Мой идеальный вес

Ваш рост (см):

Объем грудной клетки (см):

 

Новости

2015-10-12 07:11:38

Курсы по снижению веса проводятся по Субботам с 13:00 до 15:00 в фитнес клубе "Sport Line Z".

Подробнее... 2014-02-17 05:18:43

Фитнес клуб Sport Line Z предлагает вам не откладывать на завтра заботу о своём здоровье и, в частности, о фигуре. Уже сегодня вы можете приобрести месячный абонемент в фитнес клуб Sport Line Z на любую из программ:...

Подробнее... 2014-01-28 09:04:56

По многочисленным просьбам наших клиентов в фитнес клубе открылся кабинет косметологии.

Подробнее... 2013-08-30 06:51:02

В июне 2013 года фитнес клуб "Sport Line Z" отметил свое 19-летие профессиональной деятельности.

Подробнее... 2013-08-02 06:44:26

В мае 2013 года в стенах фитнес клуба "Sport Line Z" проходила веселая спартакиада,

Подробнее...

Советы профессионалов

Чтобы такого съесть? Что бы похудеть?

Не знаете, что есть вечером? 20 вариантов полезного ужина!

Следуя всем канонам правильного питания, приходится придерживаться особых правил для каждого приема пищи. Если с завтраком и обедом все более-менее понятно, то ужин, почему-то, часто под вопросом. Разберемся, что же нужно есть вечером!

Подробнее...

Выбираем новогоднюю диету

Как выбрать себе диету? Просто - выбираем несколько диет, наиболее вам подходящих, пробуем  соблюдать каждую - и выбираем наиболее эффективную именно для Вас.

Подробнее...

Летняя диета

Средняя суточная калорийность 609 Ккал.
Продолжительность диеты может быть увеличена до 10 дней с соответствующим увеличением показателя потери веса до 10 килограмм.

Подробнее...

Календарь

Сентябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж
Это особая разновидность массажа, направленная на профилактику и устранение целлюлита. От других видов его отличает направленность воздействия в первую очередь на подкожно-жировую клетчатку, а не на мышцы. Ожидаемый эффект от процедур состоит в коррекции фигуры и уменьшении её объёмов.

Кроме того, данный вид массажа способствует выведению шлаков из организма и улучшает обменные процессы.
Если говорить о технике выполнения процедуры, то она может проводиться «перекатывающим» или «щипковым» способом.
«Перекатывающий» массаж — это захват кожного «валика» и его передвижение по участку кожи. В итоге получается своеобразная «волна», которая глубоко массирует подкожную жировую клетчатку, разбивая целлюлитные «бугорки».
«Щипковый» метод — это глубокий захват кожной складки, который сопровождается специальными массирующими движениями.
В отдельную процедуру сейчас принято выделять лимфодренаж, который также эффективен в избавлении от «апельсиновой корки».

Как действует на кожу и подкожно-жировую клетчатку?
Антицеллюлитный массаж оказывает влияние на подкожно-жировой слой и активизирует обменные процессы в нём. Температура тела в массажируемых зонах повышается на 1.5-2 градуса, при этом улучшается лимфо- и кровообращение в коже, подкожной клетчатке, а также во всех органах и системах организма.
В результате значительно ускоряется процесс метаболизма, а жир, высвободившись из клетки, выводится из организма. Антицеллюлитный массаж восстанавливает микроциркуляцию в кожном покрове, способствует выработке эластина и коллагена, и позволяет достичь эффекта более упругой и эластичной кожи.

Как проходят сеансы?
Сеанс мануального антицеллюлитного массажа длится в среднем не больше часа. Количество сеансов зависит от степени запущенности проблемы целлюлита, но обычно на протяжении курса рекомендуется пройти от 15 до 20 сеансов.
В некоторых случаях после завершения первых сеансов целлюлит становится более заметным, но это положительный знак, который свидетельствует о том, что процедура эффективно влияет на подкожную жировую клетчатку, и вскоре «апельсиновая корка» исчезнет совсем или, как минимум, станет практически незаметной.
В время сеанса массажист, начиная с поверхностных приёмов антицеллюлитного массажа, постепенно переходит к более глубоким. Часто при этом не удаётся избежать болезненных ощущений, так как сама по себе техника данного воздействия на жировую ткань (если массаж проводится правильно) достаточно травматична.
Благополучно избавившись от целлюлита, не стоит забывать о профилактике. Во избежание повторного появления целлюлита, профилактический курс антицеллюлитного массажа рекомендуется проходить как минимум один раз в год.

Какими процедурами можно усилить действие антицеллюлитного массажа?
Для того, чтобы повысить эффективность сеансов антицеллюлитного массажа (и быстрее избавиться от нежелательной «апельсиновой корке»), параллельно рекомендуется придерживаться очистительной диеты, принимать витамины, посещать фитнес центры и сауну, а так же сеансы грязевого и «горячего» обёртывания.
Такие процедуры, как контрастный душ, растирание проблемных мест щёткой с натуральной щетиной, использование специальных антицеллюлитных скрабов также не будут лишними в борьбе с «апельсиновой коркой».
 

Какие существуют противопоказания для антицеллюлитного массажа?
Не рекомендуется проводить сеансы антицеллюлитного массажа при варикозном расширении вен (особенно при наличии «узлов» на венах), заболеваниях крови и повреждениях кожи, а также при наличии доброкачественных и злокачественных опухолей. Противопоказано применять массаж против целлюлита при плохом самочувствии (стресс, усталость, простуда), а также при обострении хронических заболеваний.

Прайс - лист

Разработка сайтов в Алматы W-S.kz